بڑی عمر میں ورزش کے خطرناک نتائج ہو سکتے ہیں، برطانوی تحقیق

October 21, 2019 12:18 pm0 commentsViews: 8

لندن (نیٹ نیوز) سائنس دانوں نے 36 ہزار عمر رسیدہ افراد کے مشاہدے کے بعد انکشاف کیا ہے کہ بڑی عمر کے افراد کے خود کو فٹ رکھنے کے لیے غیر محتاط ورزش کا معمول ان کی صحت کے لیے خطرناک بھی ثابت ہو سکتا ہے۔ برطانوی تحقیقی جریدے میں شائع ہونے والے مقالے میں انکشاف کیا گیا ہے کہ نوجوانی کی عمر میں ورزش کو معمول بنا لینا چاہیے اس سے صحت مند رہا جا سکتا ہے اور لمبی عمر بھی پائی جاسکتی ہے تاہم غفلت میں گزاری جوانی کے بعد بڑی عمر میں خود پر ورزش کے بوجھ لادنے سے مثبت کے بجائے منفی نتائج سامنے آسکتے ہیں۔ بزرگوں کو ورزش کے لیے مستند اور ماہر انسٹرکٹر یا مشاورت کے بعد ورزش کرنی چاہیے۔